Tag: corsa in montagna

Corsa in montagna, difetti di appoggio e loro prevenzione

Corsa in montagna e problemi di piedi: chi non ne ha mai avuti? L’argomento è ampio e richiede certamente più approfondimenti. Iniziamo a parlarne con Niccolò Ramponi, fisioterapista ed esperto del team lascienzainpalestra.it. Lo spunto ci arriva direttamente da una mail di una lettrice, Elisabetta, del 10 luglio scorso, che ci poneva domande in merito … Leggi tutto “Corsa in montagna, difetti di appoggio e loro prevenzione”

Un corso per assistenza medica nelle gare di corsa in montagna

Si tiene a Bergamo il 24 e il 25 maggio, nella sede CAI del Palamonti, un corso per chi è impiegato nell’assistenza medica nelle gare di corsa in montagna: ultratrail, trail running e skyrunning. Medici e paramedici che intendono acquisire professionalità in questo particolare ambito approfondiranno i temi dell’allenamento, dell’alimentazione, delle patologie d’alta quota, delle … Leggi tutto “Un corso per assistenza medica nelle gare di corsa in montagna”

Running, Jonathan Wyatt nel team La Sportiva

Un nuovo grande nome nel team mountain running La Sportiva: è quello di Jonathan Wyatt. Sei volte campione mondiale della corsa in montagna e due volte alle Olimpiadi per i 5000 metri su pista e come maratoneta, il corridore neozelandese entra a far parte del gruppo R&D La Sportiva sullo sviluppo prodotti da trail running. … Leggi tutto “Running, Jonathan Wyatt nel team La Sportiva”

Skyrunner si diventa: i consigli di Michele Tavernaro

Skyrunner non si nasce, si diventa. Per essere un corridore del cielo servono conoscenza della montagna, allenamento e apprendimento graduale. Perché lo skyrunning (lo abbiamo visto qui) è un tipo di corsa con tratti tecnici e impegnativi, perché bisogna preparare la muscolatura a salite e discese ardite. Ne abbiamo parlato con Michele Tavernaro: trentino, classe … Leggi tutto “Skyrunner si diventa: i consigli di Michele Tavernaro”

La corsa nel cielo, scopriamo cos’è lo skyrunning

Lo skyrunning (ma tanti lo scrivono anche staccato) è la “corsa nel cielo”. Il termine raggruppa, infatti, diverse tipologie di gare che si svolgono in alta quota, raggiungendo e superando talvolta anche i 4000 metri, prevalentemente fuori strada, lungo percorsi di alta montagna caratterizzati da terreno sconnesso, eventualmente anche con tratti innevati o ghiacciati, di … Leggi tutto “La corsa nel cielo, scopriamo cos’è lo skyrunning”

Trail running e skyrunning, quali differenze?

Quando si parla di corsa in montagna si pensa principalmente a due tipi di gare: trail running e skyrunning. Si tratta di due discipline molto diverse fra loro, che richiedono approcci, equipaggiamenti e resistenze differenti. Ne abbiamo parlato con Nicola Giovanelli, atleta del team La Sportiva, che ha iniziato la sua carriera di corridore come … Leggi tutto “Trail running e skyrunning, quali differenze?”

Vivere la natura correndo. Che cos’è il trail running?

Sebbene il vocabolario della corsa in montagna abbia vissuto una moltiplicazione esponenziale dei termini e una fitta diversificazione interna delle discipline negli ultimi anni, il lessico delle gare è ormai più che affermato. Tutti gli amanti del running e dell’outdoor hanno sentito parlare di trail running, di ultra trail e di sky running, però le … Leggi tutto “Vivere la natura correndo. Che cos’è il trail running?”