Allenamento specifico L’arrampicata richiede una combinazione di forza, equilibrio, flessibilità e resistenza. È importante, quindi, allenarsi in modo mirato per migliorare queste skills. Ad esempio potete fare degli esercizi di […]
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Fare attività fisica è fondamentale per il nostro benessere. Praticarla attraverso le nostre passioni ci permette di sentire meno la fatica e di tornare a casa con il sorriso. Le […]
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