Il running, su sterrato o asfalto, viene considerato uno degli sport più economici. Basta un paio di scarpe e via! si pensa quando si inizia, e non a torto. Quando però cominciano ad aumentare le distanze, i dislivelli, crescono anche le necessità di accessori e attrezzatura dedicata, soprattutto se si corre off road.
Gli accessori del trail running sono diversi, in questo articolo cercheremo di elencare i più importanti, ricordando però che quando si sceglie l’equipaggiamento bisogna mettere sempre al primo posto la questione sicurezza e successivamente leggerezza, comfort e prestazioni.
Ovviamente il buon senso è d’obbligo: per un giro nel pomeriggio non si rende necessaria la lampada frontale, mentre se si corre all’imbrunire è buona cosa non dimenticarla a casa. Quindi, in realtà, sono le esigenze personali a dettare le regole.
Accessori del trail running: l’elenco di ciò che serve
- Zaino
- Fascia tergisudore
- Porta acqua
- Lampada frontale
- Porta cellulare
Zaino
Per il discorso zaino, importante e articolato, vi rimandiamo a questo prezioso e completo articolo: Come preparare lo zaino da trail running.
Fascia tergisudore
Che sia di jersey o altro tessuto leggero e traspirante, consigliamo di portare sempre con sè una fascia tergisudore da usare sulla testa per tenere indietro i capelli, per assorbire il sudore, per proteggere dal vento oppure sul collo per proteggere dal vento.
Porta acqua
Come ben sappiamo da non trascurare mai, in nessuna situazione e soprattutto nei boschi, sui sentieri, lontani dai centri abitati dove, al massimo, si può ricorrere a una fontana, è l’acqua. Di solito si utilizzano flask morbidi posizionati sugli spallacci dello zaino o sacche idriche. Per brevi distanze possono andare bene anche porta borraccia da vita.
Lampada frontale
Necessaria quando si parte presto alla mattina presto o poco prima del tramonto. È indispensabile nel trail notturno.
Porta cellulare
Lo smartphone ormai è diventato uno strumento fondamentale per chi corre. Che sia per chi ascolta la musica, per chi monitora la propria attività fisica con le app, per chi segue percorsi grazie alle tracce GPS e infine per questioni di sicurezza, è importante scegliere e trovare il porta cellulare giusto. I modelli più diffusi sono quelli da braccio o il marsupio porta cellulare.
I porta cellulari da braccio sono comodissimi per chi usa le cuffiette, per esempio. I portacellulari da braccio possono avere una struttura che ruota completamente o che, al contrario rimane fissa. Inoltre alcuni sono realizzati in modo che non vi sia contatto tra cute e cover vera e propria, grazie a inserti realizzati in materiale traspirante. E’ bene, quando si sceglie un portacellulare da braccio verificare che le dimensioni si adattino al proprio smartphone.
Per quanto riguarda i marsupi, conviene scegliere questa opzione quando si rende necessario portare con sè anche altri oggetti, come i soldi o il mazzo di chiavi. I marsupi da corsa sono progettati per essere minimalisti, leggeri e aderenti e possono avere, come anticipato sopra, il porta bottiglia.
Qui sotto all’articolo trovate, invece, un interessante elenco degli ultimi prodotti da trail running testati dai nostri esperti!
