Da anni sempre più popolare e da quest’anno, causa chiusura impianti, un vero e proprio boom. Lo sci alpinismo è una disciplina che riesce a regalare emozioni portandoci ad un […]
GUIDA ALL'ACQUISTO DEI TUOI ATTREZZI SPORTIVI
Fitness
In questa sezione si parla di allenamento, di fitness, per stare bene, per affrontare le proprie grandi o piccole imprese. Esperti del settore ci parlano di come adattare l’attività indoor in palestra alla nostra azione all’aria aperta e migliorare costantemente.
Le scarpe Tempest di Vivobarefoot con suola Michelin per rimanere allenati
Enrica Tomei, swimrunner, ci racconta come allenarsi durante le vacanze in maniera produttiva con l’equipaggiamento da swimrun: le scarpe Tempest di Vivobarefoot con suola Michelin, Gps e pull buoy. Enrica […]
Sai cosa ti metti in testa?
Guidereste sulla neve senza gomme invernali? Andreste in bicicletta senza freni? In moto senza casco? In parete senza imbrago? Ma quando sciate in pista o pedalate sulla vostra bicicletta, il […]
Sci di fondo: istruzioni per l’uso
Sport dalle origini molto lontane, nasce dalla necessità degli antichi popoli nordici di doversi spostare per procurarsi cibo in un ambiente innevato. Sfruttando degli arcaici “sci da fondo” si cercava […]
Prevenzione valanghe, accordo tra Aineva e Soccorso Alpino
Il Corpo Nazionale Soccorso Alpino e Speleologico (CNSAS,https://www.cnsas.it ) ha firmato oggi un importante accordo con Aineva (https://www.aineva.it), l’Associazione Interregionale di coordinamento e documentazione per i problemi inerenti alla neve […]
Swimrun: una nuova entusiasmante esperienza sul lago di Mergozzo
Dopo l’esperienza entusiasmante di Alfredo dello scorso anno sul Lago di Mergozzo (che potete trovare QUI), quest’anno è arrivato anche il mio turno di provare lo Swimrun! Grazie alla possibilità […]
Mercato bike in crescita sulla spinta di un cambio di mentalità
“Il trend di crescita del mercato bike è destinato a durare nel tempo. Stiamo assistendo ad un cambiamento culturale dei consumatori, ad un nuovo approccio mentale alla bicicletta.” Lo afferma […]
Kit di pronto soccorso per le uscite outdoor
Quando andiamo in montagna, una condizione fondamentale è quella di essere preparati, a livello fisico, psicologico e a tutto ciò che ci potrebbe capitare, dai cambi di meteo improvvisi, imprevisti […]
Forest Bathing in Paganella nel Parco del Respiro
I giapponesi, che per primi ne intuirono le potenzialità, lo chiamano Shinrin-yoku, ma oggi è più noto come Forest bathing: si tratta di una pratica che adopera il potere terapeutico […]
Intelligenza emotiva e alpinismo
Vi proponiamo una riflessione sull’ intelligenza emotiva e l’alpinismo che abbiamo ricevuto da Kayland. Ce ne parla Luca Montanari, Guida Alpina e atleta del team Kayland, il suo appassionato contributo è […]
10 consigli per tenersi in forma a casa. E voi cosa fate?
Fare attività fisica è fondamentale per il nostro benessere. Praticarla attraverso le nostre passioni ci permette di sentire meno la fatica e di tornare a casa con il sorriso. Le […]
Vita da atleti ai tempi del Covid-19: i 5 consigli per gli sportivi
Amici sportivi, sono passate settimane dall’inizio del lockdown causato dal Covid-19. Non è ancora finita e noi tutti dobbiamo continuare a rispettare le regole per uscire al più presto da […]
Estate 2020 novità, tendenze e… cambiamenti
L’ estate 2020 sarà ricordata come quella della rinascita dopo la grande crisi sanitaria e porterà con sé non pochi cambiamenti nelle nostre abitudini outdoor. La frustrazione accumulata in lunghi […]
Mobilità post Covid-19: è la bici il mezzo ideale
Legambiente scrive ai sindaci delle città italiane: “La ripartenza ha bisogno di soluzioni green innovative e coraggiose per la mobilità, non restituiteci le vecchie città.” “Per superare l’emergenza Coronavirus e […]
Come si allenano i Trail Runner in quarantena?
La permanenza presso le nostre dimore si sta prolungando più di quanto avremmo mai pensato, ma non dobbiamo perderci d’animo, lo sport è sicuramente un buon alleato per ritrovare un […]
I migliori siti per lo shopping sportivo online
Lo shopping online, se fatto con le dovute attenzioni, è facile, conveniente e sicuro. La scelta è sempre più ampia ed in questa mini-guida, vogliamo farvi conoscere i migliori siti […]
Come si tiene in forma un alpinista in quarantena?
Il drammatico momento che il mondo intero sta vivendo costringe tutti noi alla quarantena. È però importante, per il corpo e per la mente, continuare ad allenarsi in attesa di […]
La vita in casa ai tempi del Covid-19: lo Yoga a casa può aiutare
Lo Yoga è entrato nella cultura occidentale da parecchio tempo, molti lo vedono come attività che permette di staccare la spina dai ritmi di vita frenetici altri lo vivono più […]
I 5 errori più comuni nell’allenamento all’arrampicata
Quando ci si allena indoor, solitamente al trave o al pannello, la voglia di scalare e sentire la propria forza ed energia è talmente forte, che spesso ci dimentichiamo che […]
In cucina ai tempi del Coronavirus: tutto quello che c’è da sapere sull’alimentazione
In questi giorni di quarantena, nei quali i nostri pensieri si dividono tra preoccupazioni e desiderio di stare bene, la cucina ha scalato la classifica delle passioni alle quali ci […]
La vita in casa ai tempi del Covid-19: come vivere meglio
Non sto qui a ripetervi l’importanza del rispetto delle regole in questa situazione di emergenza sanitaria: quello lo diamo per assodato. Non vi parlerò del Codiv-19 e di come, giorno […]
A lezione di quinto stile con Mike Maric
Già campione mondiale di apnea, oggi medico e docente universitario, Mike Maric, “scienziato del respiro”, autore di diverse pubblicazioni (tra cui la “Scienza del respiro”), da anni affianca la ricerca […]
I Maestri di Sci della Regione Lombardia donano 25.000 per l’emergenza COVID-19
Anche i Maestri di Sci della Regione Lombardia hanno deciso di donare la somma di 25.000 euro al fondo per il sostegno all’emergenza sanitaria COVID-19 della Regione Lombardia, la quale […]
Io resto a casa…ma mi alleno!
Allo slogan “Io resto a casa”, è iniziato per tutti, o quasi, il periodo di isolamento, siamo a casa e abbiamo “tanto” tempo libero (chi più chi meno), perché non […]
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