Com’è fatto il bastone da trail running e come si usa? Capiamo con Alex Plancker, distributore italiano dell’azienda Leki, leader di mercato, come usarlo nel modo migliore e scopriamo le caratteristiche che lo rendono un prodotto e uno strumento utile, necessario e interessante dal punto di vista tecnico.
I prodotti Leki vengono sviluppati e creati in Germania e i bastoncini vengono prodotti seguendo le procedure piú moderne ed ecologiche nella sede in Repubblica Ceca. La grande passione e la collaborazione di uno staff altamente qualificato ed esperto, segue l’obiettivo di produrre ottimi prodotti che hanno come prioritá assolute la sicurezza, il comfort ed un design appropriato. Grazie a numerosi test e all’esperienza di esperti e professionisti, nonché il permanente sviluppo del materiale per gli atleti di Coppa del Mondo, la Leki Lenhart GmbH si è affermata come leader mondiale assoluto nel settore bastoni e sistemi di guanti-bastoni, con oltre 250 brevetti.
Ogni disciplina necessità di un prodotto specifico. Qui, nel dettaglio parleremo di quello da trail running.
Bastone da trail running: identikit
Quali sono le caratteristiche che contraddistinguono un bastone da trail running?
“Le caratteristiche tecniche sono:
- la resistenza, garantita dalle canne in carbonio HM con anelli di congiunzione lunghi in modo da essere stabili e resistenti;
- il peso ridotto, grazie alle canne, all’impugnatura e ai laccioli ultraleggeri;
- il bastone deve essere pieghevole e facile da riportare, tramite un semplice push botton si rilascio o si fissano e si possono infilare nel porta-borraccia, porta-bastone o zainetto (l’ingombro è di circa 37 – 38 cm).
- l’impugnatura deve essere performante, snella e leggera per garantire ottima trasmissione della forza;
- il bastone deve essere accompagnato sempre da un lacciolo studiato e performante che garantisce la diretta trasmissione della forza e spinta finale. Si aggiunge spesso anche una prolunga in modo da effettuare velocemente und veloce cambio di impugnatura (sotto) in casi o situazioni piú estreme e pericolose
- il puntale nei bastoncini da trail deve essere con punta in acciaio duro incorporato in una mini paperetta. Deve risultare facile da sostituire o disporre, con forme diverse a seconda delle condizioni e caratteristiche del suolo”.
Quali sono le performance che l’uso dei bastoncini garantiscono?
” Le performance sono:
- la velocitá: la migliore distribuzione del peso riduce il carico e sforzo per ogni muscolo, così la prestazione migliora. La «trazione integrale» aumenta la trazione, la propulsione e l’avanzamento.
- la resistenza: per ogni passo ogni muscolo consuma meno energia. La performance dura più a lungo e in maniera più efficiente.
- la sicurezza: con i bastoni si ottiene più stabilità, con una sensazione di equilibrio migliore sui terreni impegnativi ed accidentati. In discesa ci si può sorreggere e appoggiare.
- la salute: la distribuzione del peso su braccia e gambe riduce il carico dell’intero apparato locomotore, passo dopo passo”.
L’utilizzo del bastone rappresenta un vero vantaggio?
“Il vantaggio è sicuramente misurabile in metri, minuti e risparmio di calorie, muscolatura e resistenza. Un valore interessante è che per ogni passo si allevia il proprio peso corporeo di ben 8 kg… e sono tantissime tonnellate in un trail!”
Come si usano i bastoni?
“Si usano alternando braccia e gambe, con spinte dai piedi all’indietro. La spinta nasce dal baricentro, con la fine della spinta che fa la differenza.”
Quale modello scegliere?
“Dipende che tipo di trail si vuole fare o che, generalmente, viene fatto. Per i professionisti si consigliano sempre modelli a misura fissa, pieghevoli e non troppo lunghi. Se uno usa i bastoni anche in discesa nei trail è meglio e consigliabile disporre di un impugnatura ergonomica che facilita l’appoggio e consente l’impugnatura nelle piú svariate posizioni”.
Chi deve usarlo?
“Tutti quelli che vogliono essere piú veloci, piú sicuri e piú precisi nei trail, ovviamente allenandosi prima con i bastoni e non pensare di usarli solo in gara”.
Ecco i bastoni di Leki: trail running.
