Chamonix, 31 agosto 2023. Abbiamo l’opportunità di parlare con Gediminas Grinius, il carismatico runner lituano del Team Vibram, presso il Truck posizionato al cuore del villaggio UTMB, alle pendici del […]
In questa sezione si parla di allenamento, di fitness, per stare bene, per affrontare le proprie grandi o piccole imprese. Esperti del settore ci parlano di come adattare l’attività indoor in palestra alla nostra azione all’aria aperta e migliorare costantemente.
Chamonix, 31 agosto 2023. Abbiamo l’opportunità di parlare con Gediminas Grinius, il carismatico runner lituano del Team Vibram, presso il Truck posizionato al cuore del villaggio UTMB, alle pendici del […]
La scena è maestosa e affascinante, le sfide sono spettacolari, e l’aria è carica di passione e determinazione. Stiamo parlando dell’Ultra-Trail du Mont-Blanc (Dacia UTMB Mont Blanc), uno degli eventi […]
Il sole che splende attualmente in estate, non è solo caldo, ma anche pericoloso per la pelle. La ragione di ciò sono i dannosi raggi UV. E cosa significa SPF? […]
Muoversi su ghiacciaio in modo consapevole significa conoscere l’ambiente in cui ci troviamo e i rischi connessi, le manovre di corda tornano utili proprio quando le cose si complicano proprio […]
Dormire in un sacco a pelo significa che gli oli e i sali del tuo sudore, più la sporcizia del mondo esterno (inclusa la sabbia a grana fine) possono rimanere […]
Se sei un runner l’ultima cosa che vuoi è smettere di correre, e molto probabilmente ti stai chiedendo come fare per non infortunarti ed evitare uno spiacevole stop forzato. Per […]
Oggi la crema solare migliore non è soltanto quella che ci protegge di più, ma è anche quella che rispetta l’ambiente e, in particolare il mare. Quindi, se vi state […]
Arrivare preparati all’inverno per poter sciare in sicurezza e divertirsi dovrebbe essere nell’agenda di ogni amante dello sci; non importa se amatore o professionista, se la tua giornata tipo sulla […]
Una bella giornata di sole all’aria aperta è tutto ciò che ci serve per ricaricare le energie e ritrovare il buon umore, cielo azzurro, risate con gli amici, sole che […]
Correre in città è un’ottima attività per mantenersi in forma e godere dell’aria aperta, oltre che un momento di disconnessione dalla routine lavorativa. Gli appassionati di questo sport non si […]
I motivi per cui si inizia a correre possono essere i più svariati; qualcuno corre per rimettersi informa altri per raggiungere un obbiettivo atletico; quello che è certo è che […]
Se anche tu ami camminare nei boschi, in praterie con l’erba che ti sommerge, o lungo umidi rii di montagna alla ricerca di paesaggi selvaggi, o semplicemente ami i pascoli […]
VAUDE sostiene la prevista restrizione a livello di UE sulle “sostanze chimiche per sempre”, PFAS. • VAUDE ha lavorato volontariamente per anni per eliminare l’uso di PFAS • Dal 2021, […]
Avete mai pensato alla preparazione fisica per la montagna? L’estate si avvicina, ed è tempo di iniziare a prepararsi per le nostre future escursioni. Ma come ci si allena nel […]
Mai sentito parlare di Interval Training? Se sei un runner o uno sportivo attento alla preparazione atletica molto probabilmente sì. Noi abbiamo voluto parlarne con chi di tabelle e piani […]
Quando andiamo in montagna, una condizione fondamentale è quella di essere preparati, a livello fisico, psicologico e a tutto ciò che ci potrebbe capitare, dai cambi di meteo improvvisi, imprevisti […]
Il Vibram Maremontana Running Park è un vero e proprio paradiso per gli amanti del trail running. Situato nell’entroterra di Loano, offre sentieri panoramici e un’esperienza unica tra mare e […]
“Non correre, che poi sudi e ti ammali!”, “Fa troppo freddo per andare in bici!”, “Ieri hai preso freddo e ti sei beccato un bel raffreddore!”. Quante volte abbiamo detto […]
Quando parliamo di escursionismo invernale e sicurezza la prima cosa che ci viene in mente è il kit antivalanga: ARTVA, Pala e Sonda; tuttavia, la sicurezza durante una gita passa […]
Per fare sci alpinismo basta l’attrezzatura di base (sci, pelli, bastoncini, scarponi e kit APS) ma, in alcune situazioni questa può non essere sufficiente: fondo ghiacciato, pendenze elevate, neve umida […]
Avrete notato che ultimamente le più famose App meteorologiche utilizzano un simbolo specifico per questo fenomeno, proprio come si fa per altre condizioni meteo più comuni. Il gelicidio non è […]
La lunghezza dello sci di fondo è importante tanto quella di uno sci da discesa. Per arrivare preparati al noleggio e capire cosa vi stanno proponendo o se volete acquistare […]
Pericoli della montagna: si svolgono, il 10, l’11 e il 17 dicembre, tre camp sulla neve finalizzati a imparare le procedure di autosoccorso in caso di incidente in valanga. Gli appuntamenti, completamente gratuiti, organizzati dal […]
“Non correre, che poi sudi e ti ammali!”, “Fa troppo freddo per andare in bici!”, “Ieri hai preso freddo e ti sei beccato un bel raffreddore!”. Quante volte abbiamo detto […]
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